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春季流感高发注意预防 吃点鱼腥草好处多本港台开奖现场直播地


更新时间:2019-10-04  浏览刺次数:


  鱼腥草可药食两用、气味奇特,其中含有鱼腥草素、丁香烯、月桂烯等十几种挥发油,具有芳香开窍和提神醒脑的作用;同时鱼腥草还可以明显抑制病原微生物,对流行性感冒和春季菌痢的预防和缓解有积极作用,并能提高机体免疫力;此外,鱼腥草是不错的高钾低钠食物,可以降血压和降血脂。尤其是富含胡萝卜素等维生素A原,对保护呼吸道和肠道黏膜上皮细胞有很好的功效,可以抵御炎症、本港台开奖现场直播地,促进上皮组织再生,保肝明目。

  鱼腥草的烹制较简单,多用来凉拌或煲鸡汤。凉拌时可以放些姜丝去除过多的寒气和去腥,另外可以放彩色柿子椒切的丝、香菜等提神开窍的食物,以缓解感冒症状。有时还可以尝试用腐乳汁来拌,味道会意想不到。需要注意的是,鱼腥草虽好,但其性寒凉不宜多食,所以脾胃虚寒、2019-09-26《他乡的童年》:辗转异国探寻教面色苍白、多汗体弱的人尽量少吃或不吃。

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